Орехи - продукт очень полезный. Они не только способствуют улучшению работы головного мозга, но и значительно помогают в деятельности пищеварительного тракта. К тому же, орехи незаменимы при проблемах сердца. Более того, все орехи выводят из организма холестерин и способствуют улучшению состояния ногтей и волос.
Еще недавно орехи подвергались совершенно незаслуженным гонениям: мол, очень калорийны и жира в них много. Но организм не может жить без жира. А орехов много съесть все равно не получится, поэтому калорийность на практике не такая и высокая.
Все рецепты с орехами - это безумно полезные блюда. Причем орехи можно в буквальном смысле добавлять абсолютно разные, по собственному вкусу: грецкие, фундук,миндаль, кешью или любые другие. Доказано, что в случае усталости достаточно просто съесть несколько орешков - и станет гораздо легче.
Орехи можно добавлять в выпечку, салаты, даже во вторые блюда. В некоторых странах даже в первых блюдах используются орехи. Что уж говорить об излюбленном лакомстве многих - мороженом с орешками!
Как правило, орехи добавляются в уже готовое блюдо и употребить его нужно как можно быстрее, иначе орехи пропитаются и будут не очень вкусными.
Орехи, как это ни странно, способствуют согреванию организма. А всё потому, что обладают достаточной порцией жиров. В холодных странах распространены горячие напитки с орехами, а также выпечка с этим полезным продуктом.
Кокосовый орех не является исключением. В нем содержится множество полезных веществ, правда, жиров довольно мало. Зато насколько полезным является его сок, который можно пить прямо из ореха!
При употреблении орехов нужно помнить, что их кожура полезной для организма не является, поэтому очищать их нужно довольно хорошо. Также не стоит злоупотреблять и съедать слишком много - эффект будет обратный полезному. В целом же, орехи добавляют любому рецепту оригинальности и неповторимого вкуса. В нашем рационе они должны быть круглогодично, особенно в холодное время года.
Дата публикации: 17/08/2014
Внимание! При
использовании материалов просьба указывать ссылку: «Рецепты с орехами», а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: kazeparhia.ru
